Su, insan yaşamı için hayati bir öneme sahip bir içecektir, ancak çoğu zaman yeterince tüketilmez. Vücudun su ihtiyacı karşılanmadığında dehidrasyon meydana gelir ve bu durum sindirim problemleri, enerji düşüklüğü gibi olumsuz etkilere yol açabilir. İnsanlar genelde sadece susadıklarında su içer, fakat bu yetersiz kalabilir. Eğer dehidrasyon belirtilerini fark ederseniz, daha fazla su içmeye dikkat etmelisiniz.
Yorumlar kapalı, ancak trackbacks Ve pingback'ler açık.