Gebelikte Karın Ağrısı Sebepleri ve Püf Noktaları
Gebelikte karın ağrısı olması gayet olağan bir durumdur. Hamilelik başladığında gerek hormon salgılarının değişmesi, embriyonun rahim bölgesinde kendine yer edinmeye çalışması sebebi ile hareketleri sebebi ile karın ağrısı görülür. Bu ağrılar normal olarak beklenen ağrılardır. Hamilelikteki karın ağrıları, hamileliğin 5 ve 7. ayında daha da artar. zira karın bölgesi gitgide genişlemeye başlamıştır. Bunların yanında hamilelik sebebi ile salgılanan hormonlar anne adaylarını daha duygusal ve hassas yapar ki bu da çoğu zaman gerek hamileliğin duygu durum değişiklikleri sebebi ile strese sebep olur bu da karın ağrısını tetikleyebilir. Karın ağrısı doktorlar tarafından sadece başlı başına bir ağrı olarak normal kabul edilmektedir. Ancak karın ağrısıyla beraber aşağıdaki belirtilerde yaşanırsa o zaman doktora başvurulmalıdır.
Bu belirtiler;
- Kanama
- Şiddetli ve uzun süren baş ağrısı
- Ateş, titreme
- Kusma
- Ellerde ve ayaklarda ani şişlik gibi şikayetlerdir. Ancak bu şikayetler dinlendikten sonra ortadan kalkıyorsa önemsiz olma ihtimali çok yüksektir.
Bu belirtilerin görülmesi ile ortaya çıkan hastalıklar şunlar olabilir.
- Preeklampsi (gebelik zehirlenmesi)
- HELLP Sendromu: (kırmızı kan hücrelerinin yıkımı, yüksek karaciğer enzimleri)
- Dış gebelik ( döllenmiş yumurtanın rahmin dışında gelişmesi)
- Plasentaya bağlı sorunlar
- Düşük.
Karın ağrılarını en aza indirerek daha kaliteli bir hamilelik için dikkat edilmesi gerekenler;
- Dengeli beslenme
- Günde en az iki litre su tüketimi
- Lifli gıdalar ve küçük öğünler halinde beslenme
- Yürüyüş ve küçük egzersizler. Hamilelik yoga ve pilates çalışmaları yapın.
- Sıcak duş alma, stresli anlarda gevşemeye çalışın.