Hamilelikte Bitki Çayı İçilir mi, Hangi Çaylar Güvenli?
Hamilelik döneminde kişiler bitki çayı içebilir. Hamile olan kişi içeceği bitki çayını doğru bir şekilde seçmelidir. Aksi halde istenmeyen sonuçlarla karşılaşabilir.
Hamilelikte Bitki Çayı Tüketimi Yapılabilir mi?
Hamilelik döneminde bitki çayı tüketimi hamile olan kadınların kullandığı bir besindir. Çünkü hamileler hasta veya grip olduklarında ilaç kullanmamak adına genel olarak daha doğal besinler kullanmayı tercih ederler. Bitki çayları da bu besinler arasındadır. Hamile olan kişi bağışıklık sistemini güçlendirmek, ödem atmak, hamilelikten kaynaklı şişkinlik vs. için bitki çayı kullanmayı tercih edebilirler ama bitki çayı içerken dikkat edilmesi gereken hususlar vardır.
Hamileler Bitki Çayı İçerken Nelere Dikkat Etmelidirler?
Hamilelik döneminde kadınlar hormonel olarak ve vücut olarak birçok değişiklik yaşarlar. Bu değişikler hamile olan kişiyi birçok şekilde etkiler özelliklede psikolojikmen. Hal böyle olunca da günümüzde popülaritesi yüksek olan bitki çaylarına başvurabiliyorlar ama hamilelerin yediklerine ve içtiklerine dikkat etmeleri gereklidir. Mesela bir bitki çayı günde yeterli miktarda alındığında faydalı olabilirken gereğinden fazla alındığında ise hem anne hem de bebek için adeta bir zehre dönüşebilmektedir. Bu tarzda istenmeyecek olaylar yaşanmaması için tüketeceğiniz çayları tüketmeden önce doktorunuza danışmanızda fayda var. Doktorlar hamilelikte içilebilen bitki çaylarının tüketiminin iki fincanı geçmemesi gerektiğini vurguluyorlar.
Hamilelikte Tüketilebilen Bitki Çayları
Hamilelikte hepsi olmasa da bazı bitki çayları günde iki fincanı geçmeyecek şekilde tüketilebilir. Mesela adaçayı, sinemaki ve fesleğen hamilelikte kesinlikle tüketilmemesi gereken bitki çaylarıdır. Çünkü bu çaylar rahim kasılmalarını artırarak erken doğum riskini artıran çaylardır. Bu tarzda bir durumla karşılaşmamak için bitki çayı tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekmektedir. Bunun dışında bazı çaylar yüksek kafein içermektedir. Örneğin yeşil çayda yüksek kafein oranı bulunmaktadır ve kafein hamilelikte tüketilmemesi gereken bir maddedir. Çünkü hamilelik kişinin en hassas ve kendine en dikkat etmesi gereken dönemdir. Hamilelikte içilebilen çaylara birkaç örnek verelim.
- Rezene
- Nane
- Zencefil
- Ihlamur
- Limon
- Papatya
- Kuşburnu
- Siyah çay
- Elma
- Portakal
- Melisa çayı
- Turunç
- Yeşil çay