sağlık


Kaslar nasıl gelişir?

Kaslar nasıl gelişir?

Kasları geliştirmenin mantığı aslında basittir. Kaslara ağırlık çalışarak hasar vermek lazım ardından protein tüketerek hasar verdiğimiz kasalara proteinler dolar ve gelişir bukadar...
Soru Cevap Bölümü26 Ağustos 2020