Haşlanmış Limon Diyeti Zayıflatır Mı? Nasıl Yapılır?
Haşlanmış limon diyeti zayıflatır mı? Sorusu fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin cevabını merak ettiği bir sorudur. Öncelikle bilinmelidir ki hiçbir gıda tek başına zayıflamada etkili olmaz. Elbette ki yardımcı olmaktadır ancak bu sağlıklı ve dengeli beslenmekle mümkündür. Yani burada haşlanmış limonu ne zaman, neyle ve de ne sıklıkla tükettiğiniz önemli. Sağlıksız beslenerek bu içeceği içmeniz halinde karşılığını alamayacağınız açık ve net. Peki gerçekten haşlanmış limon diyeti zayıflatır mı?
Zayıflamak için ek olarak seçtiğiniz içecekler sağlıklı beslenmeyle birlikte etki göstermektedir. Fast food yiyerek ya da yağlı ve dengesiz beslenerek haşlanmış limondan olumlu sonuç alamazsınız. Hem kahvaltı öğününü atlamadan hem de fazla kalorili besinler üretmeden bu içecekten olumlu sonuçlar alabilirsiniz. Buna ek olarak spor ve diyet ile de desteklemeniz daha erken sonuç almanızı sağlayacaktır.
Limon antioksidan kaynağı olduğu için metabolizmanın artmasına yardımcı olur. Bu da yağ yakımınızı destekler. Metabolik faaliyetler için oldukça kurtarıcı bir besin olan limon vücudun enerjisini de artırmaktadır. Halanmış limon diyeti ve limonun diğer besinlerle birleşimi sizlere yardımcı olmaktadır. Yemeklerde, ara öğünlerde haşlanmış limon diyetini devam ettireceğiniz gibi masanızda limona yer vermeniz kalori yakımını hızlandıracaktır. Haşlanmış limon kürü faydaları saymakla bitmez desek yeridir.
Kan şekerini de dengelemekte ve ani açlık krizinin önüne geçmektedir. Bağırsaklarda oluşan bakterilerin önüne geçmektedir. Bağırsakların çok daha düzenli çalışmasını sağlar. Vücudu mikrop ve toksik maddelerden arındırır. Ödemin atılmasına yardımcı olur ve bağışıklık güçlendirir. Aç karnına tükettiğinizde detoks etkisi vermekte, hücrelerin de yenilenmesini sağlamaktadır.
Haşlanmış Limon Diyeti Nasıl Yapılır?
Haşlanmış limon diyeti ile son zamanlarda ayda 20 kilo! Gibi uçuk rakamlarla insanlar bu diyete yönelmektedir. Peki bu diyeti yapmak isteyenler için haşlanmış limon diyeti nasıl yapılır? İlk olarak 2 litre su, 5 adet limon, küçük parça zencefil ve 5 diş sarımsağa ihtiyacınız var. Limonların kabuklarını soyarak suyunu sıkmalısınız. Posası ve kabukları atılmayacak, kenarda bekletiniz. Sarımsaklar ve zencefil blender yardımıyla ezilir. Limon suyunu ve zencefil, sarımsağı karıştırmalısınız.
Tencereye aldığınız limon kabukları ve posasını 2 litre su ile kaynatmaya başlamalısınız. Su kaynamaya başlayınca zencefil ve sarımsak karışımını da eklemelisiniz. Malzemelerin hepsini 10 dakika daha kaynamaya bırakın ve 10 dakika sonunda ocaktan alın soğumaya bırakın. Hazırladığınız kürü sabah aç karnına ve yemeklerden önce 1 fincan olarak tüketmelisiniz. 15 gün boyunca yapıp 1 hafta ara vermeniz gerekmektedir. Haşlanmış limon diyeti zayıflatır mı? sorusuna yanıt olarak zayıflamanın yanında vücudunuza canlılık ve yenilik katmaya da yardımcı olmaktadır.
Bu diyetin yanında kahvaltılarınızda haşlanmış yumurtayı da tercih ederek sonuç almanız hızlanmış olur. Öğle yemeklerinde tavuk, balık, bol yeşillik gibi tercihlerde etkilidir. Akşamları ise çorbalı menüler daha ideal olacaktır. Yoğurt takviyesi de yapabilirsiniz.
Haşlanmış Limon Diyeti Kesin Sonuç Verir Mi?
İyi bir C vitamini kaynağı olan limon zayıflamaya elbet ki yardımcı olmaktadır. Peki haşlanmış limon diyeti kesin sonuç verir mi? Haşlanmış limon diyeti düzenli olarak yapıldığında ve de beslenmeye dikkat edilerek hatırı sayılır ölçüde sonuçlar vermektedir. Sadece zayıflamak değil bedeninizdeki diğer sorunların çözümüne de yardımcı olur. Ama özetle diyetin dengeli ve düzgün yapılması halinde zayıflamak mümkündür.
Limondaki mineraller midenizin rahatlamasına yardım olurken bunun tanında sindirim sisteminizi de harekete geçirmektedir. Haşlanmış limon diyeti zayıflatır mı? diye soran kişilere cevabımızı yüksek oranda evet olacaktır. Tabi ki belirtilen durumlar dikkate alındığı takdirde.